घर मे रहे, सुरक्षित रहे।

 

कोरोना वायरस से बचने के लिए करें ये उपाय     

कोरोना वायरस से बचने के लिए विश्व स्वास्थ्य संगठन और कई अन्य रिसर्च संगठनों के द्वारा कुछ खास सेफ्टी टिप्स बताए गए हैं। नीचे जानें ये टिप्स कौन सी हैं और कैसे आप इनकी मदद से कोरोना के संक्रमण से खुद को बचाए रख सकते है कोरोना वायरस धीरे- धीरे महामारी का रूप लेता जा रहा है। पूरी दुनिया में अब तक 3 हजार से भी ज्यादा लोग इसके कारण अपनी जान गंंवा चुके हैं। अब कोरोना ने भारत में अपनी दस्तक दे दी है और अभी तक कुल 8 मामले सामने आ चुके हैं। कोरोना वायरस के खतरे को देखते हुए शोधकर्ताओं और डॉक्टरों ने इससे बचने के लिए कुछ नए टिप्स बताए हैं। इन टिप्स से आपको कोरोना वायरस के संक्रमण से बचने में मदद मिलेगी।

​​माउथ मास्क 

यह बहुत आम सेफ्टी है लेकिन इसे गंभीरता से लिया जाना बहुत जरुरी है। कई लोगों को माउथ मास्क लगाने में शर्म आती है और असहज महसूस होता है।लेकिन कोरोना वायरस के खतरे को देखते हुए इसे पहनना शुरू कर दें। डॉक्टरों के मुताबिक इससे संक्रमण का खतरा कई गुना तक कम हो जाता है। इसलिए आज ही बाजार से जाकर माउथ मास्क खरीदें और घर से बाहर निकलने के बाद इसे पहनें।

​​छींकने वाले लोगों से बनाएं दूरीसबसे ज्यादा ध्यान इस बात पर भी देना है कि जो लोग छींक रहे हैं उनसे भी आपको दूरी बनाकर रखनी है। विश्व स्वास्थ्य संगठन ने हाल     ही में इस पर एक बार फिर से  सभी लोगों को सतर्क रहने  की सलाह दी है। दरअसल सर्दी जुकाम से मिलते-जुलते लक्षण कोरोना वायरस के भी होते हैं, ऐसे में जब कोई आपके आस-पास छींक रहा हो तो उससे दूर हट जाएं और अपने मुंह को ढकने की कोशिश करें।

  न खाएं अंडा और मांसअंडा और मांस को न खाने की सलाह बहुत पहले से दी जा रही है लेकिन लोगों के द्वारा इसे अभी भी नजरअंदाज किया जा रहा है।  कोरोना वायरस भारत में अपने पैर पसार रहा है तो कोशिश करें कि पूरी तरह से अंडे और मांस से दूरी बना लें। ऐसा करने से आप कोरोना वायरस ककोरोना वायरस विश्व रूपी स्वास्थ्य समस्या बन चुका है। ऐसे में वैज्ञानिकों ने अध्ययन करके यह पता लगाया है कि यदि हम दरवाजे और खिडकियों को खुला रखकर ताजी हवा में सांस लें, तो इससे कोरोना वायरस की चपेट में आने से बचा जा सकता है। साथ ही सिंगापुर में चीफ हेल्थ साइंटिस्ट चोर्थ चुहान ने भी ऐसा करने की सलाह दी है, उनके अनुसार ताजी हवा में कोरोना वायरस फैल नहीं पाते हैं। कोशिश करें कि आपके बेडरूम और गेस्ट रूम की दरवाजे खिड़कियां खुली रहें।

कोरोना से बचने के लिए क्या करें और क्या नहीं

भारत सरकार ने अपनी ओर से अडवाइजरी जारी कर लोगों को कोरोना से सुरक्षा के उपाय बताए हैं।

​कमरे को गर्म रखें

कमरे को गर्म रखने का मतलब है कि आपके कमरे का तापमान करीब 30 डिग्री सेल्सियस के ऊपर ही रहे। National Center for Biotechnology Information (NCBI) के द्वारा हाल ही में किए गए रिसर्च के अनुसार कमरे का तापमान गर्म रखने से इस वायरस के संक्रमण का खतरा भी कम हो जाता है। अमेरिकी राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रम्प के अलावा कई वैज्ञानिकों के द्वारा अभी तक कहा जा चुका है कि गर्मी आने पर यह संक्रमण काफी हद तक खत्म हो जाएगा। इसलिए कोशिश करें कि एसी आदि को कम ही चलाएं और कमरे को गर्म रखें।